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2008-11-17(Mon)

20081116(日)

体調:普通 便通:あり 睡眠:7時間00分プラス昼寝0時間

体重:68.2kg 体脂肪率:36.2% 基礎代謝:1356kcal 内臓脂肪レベル:7 筋肉量:40.6kg

朝食:9時00分 バナナ一本、常温水250ml

間食:なし

昼食:11時00分 塩焼きそば、ホットケーキ、常温水250ml

おやつ:なし

夕食:18時00分 ご飯、餃子、サラダ、肉じゃが、味噌汁、常温水250ml

運動:ストレッチ

コメント:今日はお天気がわるかったのでほとんど家にいました。最近、息子がすきなスティッチのDVDをかりてきました。

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