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2009-02-12(Thu)

我慢しなくてもいい!リベンジ『朝キウイダイエット』!

朝キウイダイエットの方法ですが「朝バナナダイエット」と同じように朝食にキウイをゆっくりよく噛んで食べるだけというシンプルなものなんです。キウイは好きなだけ食べても大丈夫でキウイと一緒に水をコップ1杯くらいのむとより効果があるみたいですよ。昼食・夕食は、いつも通り食べて大丈夫ですが、早くダイエット効果を出しいのであればヘルシーなメニューを選んだほうがよいでしょう。

朝キウイダイエットで痩せる理由と効果ですが、手間などかからず、ラクに続けられるのが『朝キウイダイエット』です。キウイには、むくみ解消効果のあるカリウムや、便秘を解消する食物繊維、美肌や抗酸化効果のあるビタミンC、また体内循環に必要となる酵素などのダイエットや美容に役立つ栄養成分がたくさん含まれています。

キウイは半分にカットしてスプーンでかんたんに食べることができますので、「朝バナナダイエット」でバナナに飽きてしまったかたやバナナダイエットで失敗してしまったかたでもキウイダイエットでリベンジしてみてはどうでしょうか?



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