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2009-01-04(Sun)

朝バナナダイエット成功者の共通点

朝バナナダイエットに成功したというかたは、バナナは何本食べていたのでしょうか?一番おおかったのは1本みたいです。つぎに2本、バナナは2本食べるとだいたい160Kcalですね。

服のサイズ以外に便秘が解消されたという方も多かったみたいですね。1日3回も自然に便がでるようになったという声もあるみたいですよ!

運動は何かしていたのでしょうか。一番何をしていたかというとストレッチという声が多かったみたいですよ。ストレッチは家でも手軽にできますもんね。あとはヨガやウォーキングをおこなっているかたもいるみたいです。

朝バナナダイエットの実践期間ですが、だいたい2ヶ月未満が一番おおいみたいです。次に3ヶ月以上で1ヶ月未満というかたもいます。夕食の時間は18時台と19時台が一番多いようですね。就寝の時間は22時台と23時台が比較的多いようです。

朝バナナダイエット

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もっと朝バナナダイエット
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