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2008-12-29(Mon)

バナナのデトックス効果

バナナには食物繊維が豊富にふくまれています。排泄をたすけてくれますよね。ほかの食べ物とくらべて酵素もたくさん含まれているので消化や吸収をスムーズにしてくれます。

消化や吸収、排泄という流れがスムーズにくと大腸でよけいな老廃物が腐敗せずにすみますので有害物質を身体のなかで発生することも防いでくれます。そのためデトックス効果も期待できるそうです。

酵素とは消化や吸収、新陳代謝などがスムーズにいくために必要なものです。食べ物にふくまれている酵素を摂取することによって消化や吸収を助けてくれるのです。

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