FC2ブログ
--------(--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2008-12-27(Sat)

朝バナナで痩せる理由について

なぜ朝バナナダイエットをすれば痩せることが可能なのでしょうか。それはバナナにはダイエットにむいている栄養素がたくさん含まれているからです。ダイエット中にこそ、身体に必要な栄養素をとるべきなのです。

バナナの栄養成分はビタミンB6、ビタミンC、カリウム、マグネシウム、食物繊維、抗酸化成分などがあります。ビタミンB6はたんぱく質の代謝を促進するという働きがあり、ビタミンCにはコラーゲンを生成するための栄養素がふくまれており肌の弾力性をたかめてくれます。肌あれ予防もできますよ。

カリウムには水分を調整してむくみを改善するという作用があり、マグネシウムには便の排泄をスムーズにするという作用があります。ほかにもイライラをふせいでくれるのでストレスで食べてしまうということも予防してくれますよ。

食物繊維は体脂肪の合成をふせいでくれて排泄を促す効果があります。抗酸化成分には血液をサラサラにしてくれて美肌効果もあります。バナナにはポリフェノールやオイゲノールが含まれているのです。

朝バナナダイエット

史上最楽!朝バナナダイエット―医師夫婦は35キロ、薬剤師夫婦は20キロやせた! (マキノ出版ムック)

もっと朝バナナダイエット
スポンサーサイト

comment form

管理者にだけメッセージを送る

comment

カテゴリ
月別アーカイブ
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
プレスブログ
[プレスブログ]価値あるブログに掲載料をお支払いします。
朝バナナダイエットと姉妹本
amazon
QRコード
QRコード
あし@
amazon
FC2カウンター
ブログランキング
ブログランキングに参加しています☆どうぞポチっとお願いします

ブログランキング

プロフィール

ぽこままちゃん

Author:ぽこままちゃん
FC2ブログへようこそ!

マクロミル
マクロミルへ登録
もしもドロッピシッピング
もしもドロップシッピング
お買い得アイテム!
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。